Блог Анны Кулёминой - Раскроем все СЕКРЕТЫ счастливой жизни и гармоничных отношений с мужем, детьми и окружающим миром

18

Здравствуйте! С возрастом состояние здоровья автоматически ухудшается. Причиной плохого самочувствия и ускоренного старения нередко становится плохой обмен веществ, который с годами замедляется. Поэтому предлагаю срочно разобраться, как ускорить метаболизм после 40 лет. Идем к эндокринологу! Посетить врача нужно обязательно, чтобы убедиться в отсутствии нарушений обменных процессов. Доктор расскажет, как рассчитать свой метаболизм. При необходимости назначит необходимые тесты и подберет эффективные препараты...

08

Польза от природы: какие травы улучшают обмен веществ?

Рубрика: Худеем

Здравствуйте! На волне популярности эко-темы и возвращения к народным традициям предлагаю разобраться, насколько эффективны травы ускоряющие метаболизм. Как правильно приготовить и принимать. В каких случаях стоит воздержаться от употребления. Полевой хвощ Одним из эффективных растений, улучшающих метаболизм, является полевой хвощ. Эта дикорастущая трава издавна использовалась в народной медицине для лечения кишечных расстройств, проблем с печенью и желудком, но из-за того,...

28

Приветствую! Сегодня разберемся, чем хороша диета для запуска метаболизма, каковы ее ключевые принципы и результаты. Атака на гормоны Основная задача метаболической диеты – снизить количество тех гормонов, что стимулируют накопление жира, и повысить объемы тех, что ускоряют жировой распад. Система питания для ускорения обмена веществ совершенно безопасна, так как не предполагает голодание или жесткие ограничения. Главное – грамотно распределить продукты...

25

В копилку худющих: определяем скорость обмена веществ

Рубрика: Худеем

Приветствую читателей моего блога! Всем, кто пытается контролировать вес будет полезно выяснить, как узнать свой метаболизм и определить, насколько быстро протекает в организме обмен веществ. Что нужно знать? Перед расчетами определимся с понятием. Метаболизм или BMR (аббревиатура от английского Basal Metabolic Rate) – это количество энергии, которое тратит организм в состоянии покоя (без физических нагрузок) для поддержания жизнедеятельности. У каждого...

23

Дефицит калорий при похудении

Рубрика: Худеем

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Если вы прилагаете неимоверные усилия, чтобы сбросить вес, но при этом снова и снова дежавю – вес уходит, а затем возвращается с дополнительными «порциями», – значит, пришло время включить в програму дефицит калорий для похудения. Дефицит калорий будет полезен и даже необходим тем, кто задает себе следующие вопросы: как убрать бока, ушки, галифе и живот (кстати,...