Первый триместр беременности: что ожидать и сколько недель

Первый триместр беременности: к чему готовиться?

Здравствуйте, дорогие читательницы! Что готовит нам 1-й триместр беременности и к чему стоит быть готовой на этапе, когда приходит четкое осознание – внутри сидит маленький человечек, который требует внимания и заботы?

О самочувствии

Прежде чем ответить на вопрос о том, как вы будете себя чувствовать, определимся со сроками. Первый триместр – это сколько недель? Тринадцать-четырнадцать. Ага, так может это чертова дюжина с хвостиком программирует плохое самочувствие, от которого страдают практически все будущие мамочки?

К проблемам раннего срока отнесем:

  • сонливость и апатию;
  • расстройства кишечника (диарея, запоры, вздутие живота);
  • частое мочеиспускание;
  • тяжесть в груди и ноющую поясницу;
  • ломоту в ногах;
  • резкую смену настроения.

Чтобы свести на нет первые признаки беременности, врачи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе, делать несложную гимнастику, много отдыхать, следить за питанием.

О болях

В первом триместре нередко болит живот, грудь, голова, а чаще – всё вместе.

Нормальными считаются несильные и непродолжительные боли внизу живота, но если живот болит постоянно и появились нетипичные выделения, поспешите к врачу. Если выделения кровянистые, то есть угроза выкидыша, если коричневые – возможна внематочная беременность.

Боль в груди, особенно в области сосков, – вполне закономерные ощущения во время вынашивания ребенка, ведь молочные железы готовятся к предстоящему грудному вскармливанию. Но если вы заметили какие-то уплотнения, нелишним будет визит к маммологу.

Головные боли в первом триместре принято связывать с гормональным всплеском и повышенным кровотоком. Сильно болеть голова может по таким причинам, как:

  • стресс;
  • искривление позвоночника;
  • неправильное распределение веса тела;
  • нарушение распорядка дня (вы мало или, наоборот, очень много спите или плохо кушаете).

Без соленого не обойтись!

В первые 14 недель беременности происходит чудовищная смена пищевых вкусов.

Любимая жареная картошечка с бифштексом вызывает отвращение, от обожаемых суши начинает тошнить, при этом просыпается зверский аппетит, везде мерещатся ароматы вкусняшек, а «чем-нибудь» солененьким хочется закусывать и борщ, и сладкий чай.

  • Чтобы избежать переедания (и как следствие, набора излишнего веса и проблем с кишечником), строго следите за тем, что кушаете.
  • Помните, что нельзя налегать на тяжелую пищу (жареную, щедро приправленную, копченую). Отдавайте предпочтение диетическому питанию и легким, но калорийным блюдам.
  • Выпивайте ежедневно достаточное количество воды (в последний раз за 2 часа до сна, чтобы наутро не встать с отеками).
  • Постарайтесь максимально разнообразить рацион, включив в него овощи и фрукты.

О витаминах

Хорошо, если витамины вы принимали еще до беременности, но во время вынашивания ребенка помогать организму с их помощью придется обязательно. Подобрать витаминно-минеральный комплекс должен врач.

Обычно мамочкам прописывают:

  • фолиевую кислоту (витамин В9), которая обеспечит полноценное развитие малыша в утробе;
  • йодомарин, для правильного формирования плода;
  • витамин В6 в комплексе с А, Е и С снизят риск преждевременных родов и положительно повлияют на работу организма в целом;
  • витамин Д восполнит недостаток кальция и не допустит рахит у малыша и проблемы с зубами у матери.

О токсикозе

Принимать витамины В нужно еще и потому, что их недостаток – одна из причин токсикоза в начале беременности, хотя с абсолютной достоверностью медики до сих пор не могут понять причину токсикоза и механизм происходящих сбоев.

На то, каким будет токсикоз, влияют особенности гормональной перестройки, и у каждой женщины «гормоны бушуют» по-своему. У одних токсикоз может не проявляться или возникает только на ранних сроках и не причиняет серьезных неудобств. Другим приходится бороться с неприятными ощущениями всю беременность.

Токсикоз делят на несколько видов, и для первого триместра характерен ранний токсикоз, который сопровождается рвотой различной степени интенсивности, а также обильным слюноотделением.

В этот период токсикоз может проявляться не только в форме тошноты и рвоты. Иногда возникают проблемы с кожей (дерматоз, зуд и пр.), желтуха, размягчение костей, судороги лица и конечностей, бронхиальная астма – все эти осложнения требуют медицинского лечения.

Сдача анализов

Важно понимать, что в течение всех 9 месяцев придется регулярно сдавать анализы, результаты которых помогут врачу контролировать беременности.

В первом триместре сдают:

  • несколько анализов крови: общий и биохимический, на ВИЧ, гепатит В-С, сифилис и другие венерические болезни;
  • анализ мочи (этот анализ нужно будет сдавать каждый месяц, чтобы контролировать работу почек);
  • мазок.

Если у отца и матери разные резус-факторы, то кровь на антитела придется сдавать через каждые 2 недели.

По усмотрению врача могут назначить и дополнительные анализы – на краснуху, токсоплазмоз, хламидии и пр.

На 10-12 неделе обязательно делают скрининг (УЗИ) – трансабдоминально, а если «через живот ничего не видно», то трансвагинально. Почему важно пройти это исследование на раннем сроке и зачем вообще его проводят?

  • Определяют количество эмбрионов.
  • Устанавливают точный срок беременности.
  • Исключают риск внематочной или замершей беременности.
  • Оценивают состояние плода – соответствует ли его развитие нормам, исключают патологии.
  • Контролируют работу матки и яичников.
  • При наличии обильных кровотечений и болей устанавливают их причину.

О выделениях

От выделений никуда не деться и во время беременности. Под действием прогестерона их количество становится больше, а прозрачный цвет меняется на белесый (но не всегда). Волноваться в этом случае не нужно.

Рекомендации врача потребуются, если выделения:

  • стали похожи на творог, неприятно пахнут, сопровождаются жжением или зудом (это может быть молочница);
  • зеленые или желтые (вероятна половая инфекция);
  • содержат кровь (существует угроза выкидыша или эрозии шейки матки).

Об интимной жизни

Изучая, что можно в первом триместре, все женщины задаются вопросом: а возможен ли секс при беременности? Если вы вынашиваете ребеночка без осложнений, наблюдающий врач не озвучил категоричный запрет, у вас не пропало желание и есть силы, то заниматься сексом не только можно, но и нужно.

Не переживайте – малышу вы не навредите, а вот отношения с мужем в случае отказа можете слегка подпортить, хотя понимающий мужчина не допустит дополнительных нервотрепок.

И помните о важности регулярных консультаций с врачом, во время которых не бойтесь задавать вопросы. Не волнуйтесь по пустякам и наслаждайтесь новым этапом своей жизни, не превращая беременность в тяжелую болезнь.

Видео —

Похожие статьи:

Счастливые леди читают этот блог. ПОДПИШИСЬ и будь с нами!

  • Subscribe2
  • Комментарии (0)

    • Оставьте первый комментарий - автор старался

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *