Низкое либидо у женщин: причины и как вернуть желание

01

Как воспламенить желание к сексу?

Рубрика: Взаимоотношения

Здравствуйте, дорогие друзья!

Взрослея, человек сталкивается с двумя видами проблем: постоянное желание секса в подростковом возрасте и полное его отсутствие в зрелом. Сексуальное желание обоих партнеров играет в семейной жизни не последнюю роль. Это очень важная составляющая отношений, поскольку от ее качества зависит микроклимат в семье, удовлетворенность потребность в ласке, удовольствии и заботе.

Мужчины страдают от снижения полового влечения гораздо реже, нежели представительницы противоположного пола! Почему? Все просто! У них просто меньше заморочек. Кавалеры всегда готовы к приключениям в постели, когда женщины находят поводы для отказа.

Низкое либидо у женщин — довольно распространенная проблема! Ее причиной выступает не только физиологическое отклонение, но и психология. К чему приводит нерегулярный секс? Во-первых, это нервное напряжение, череда скандалов и депрессий. Добавим немного физиологии в контексте застойных процессов в органах малого таза и вы — озлобленный, «недолюбленный» человек! Как решить проблему? Об этом моя сегодняшняя статья!

Бойкот интима

Многие дамы убеждены: все дело в партнере! Он недостаточно галантен, сексуален или внимателен. Так думает порядка 38% женщин. Существуют девушки, которых не устраивает поведение партнера или сам факт систематической зацикленности на себе, в момент близости. Из-за этого «одинокими» ощущают себя более 14% женщин.

Иногда причиной снижения либидо выступает эмоциональная скупость партнера, кризис возраста или ссоры в отношениях с мужем. Но и запах человека, наряду с привычками или предпочтениями в сексе, может стать поводом прекратить думать о горячем.

Чем характеризуется угасание интереса к теме «для взрослых»? Снижение полового влечения у женщин проявляется в:

  • отсутствии самого желания заняться любовью;
  • нежелании пофантазировать на интимные темы;
  • половые акты без оргазма и удовольствия;
  • отсутствии желания удовлетворить себя самой;
  • даже эротические сны прекращают сниться! Но в чем реальные причины подобного явления?

женщина-не-хочет-мужчину

Основные провокаторы

Глобальными причинами снижения полового влечения выступают факторы психологических или физиологических аспектов. Я хочу выделить следующие:

Физика тела:

  • снижение либидо проявляется по вине послеродовой депрессии, кормления грудью и болевых синдромов в процессе, беременность, особенно последние триместры, когда голова забита другими заботами и желанием вовремя сходить в туалет;
  • инфекции репродуктивных систем;
  • употребление антидепрессантов, успокоительных, противозачаточных средств;
  • дурные привычки: курение, алкоголь, наркотики;
  • неправильное питание, заболевания органов ЖКТ;
  • проблемы с сердцем и аномалии тела.

Психология:

  • Депрессия, апатия или дурное настроение;
  • послеродовая депрессия или с появлением малыша участившиеся ссоры в семье;
  • стрессовые ситуации разнокалиберного масштаба;
  • половое воздержание (на фоне религии или других дивных убеждений);
  • травмы, нанесенные сексуальным домогательством в детстве;
  • грубое обращение партнера;
  • страх и стыд перед интимной жизнью;
  • заниженная самооценка, кстати вот здесь, я рассказывала о том, как её повысить.;
  • бойкот мужу по типу наказание или «так тебе и надо»;
  • бесплодие.

Причины, о которых вы даже не догадывались

Современные исследования светлых голов ученых доказывают, что вполне безобидные и безопасные вещи повседневности способны понизить либидо. Итак, по чьей вине, вам может не хотеться секса?!

  • Рыба — кто бы мог подумать, но мясо водных жителей умудряется накапливать в тканях пестициды промышленного порядка! Они тихонько попадают в воду и передаются в организм женщин, снижая уровень их сексуального тяготения;
  • дамы, держитесь подальше от кассовых чеков! Я понимаю, что это почти фантастика, но сами ленты чека покрывают бисфенолом А, возбудителем бесплодия и болезней сердечно-сосудистой системы;
  • не покупайте дешевые секс-игрушки, чтобы разнообразить интимную жизнь! Они могут не только избавить вас желания, но и нарушить работу половых гормонов. И тогда вы действительно будете играться странными вещицами, а не применять их на практике;
  • попкорн — производители вкусняшки обрабатывают внутреннюю часть пакетов веществами, заставляющих человека делать акцент на любых потребностях, кроме репродуктивной или интимной;
  • арома-свечи — в процессе горения выделяют толуол и бензол, что пагубно сказываются на гормонах. Хотели романтики — получите воздержание! Как правильно применить лечение, в борьбе со столь пикантным недугом? Прежде всего необходимо разобраться в сексуальном анамнезе. А как именно я сейчас вам поведаю!

Сам себе сексопатолог

Дорогие девушки, предлагаю вам самостоятельно проанализировать ситуацию, чтобы понять, какая из причин влияет на качество интимной жизни? Очень часто психосоматика, смешиваясь с физикой тела, препятствует адекватной оценке ситуации, мешая женщине избавиться от гнетущего чувства неудовлетворенности.

Для процедуры с разумом вам потребуется блокнот, ручка, немного свободного времени и откровенность. Расскажите в блокноте подробно про:

  1. саму проблему (детально опишите ее, например: «Я стесняюсь своего мужа», «Не могу ощутить свою женственность и привлекательность после родов» и т. д.);
  2. опишите, когда заметили наличие проблемы и как она развивалась дальше (только усугублялась, проявлялась после конкретного инцидента или случайно);
  3. что спровоцировало снижение либидо (критика, претензии, внутреннее ощущение и т.д)?;
  4. как вы пытались решить сложность и решали ли вообще? (быть может вам нравится количество и качество интимных «встрясок» и менять вообще ничего не нужно?);
  5. ваши ожидания и цели (в этом пункте необходимо детально описать свои желания, представления и потребности. Например, «я хочу чувствовать себя с мужем желанной, наблюдать красивую прелюдию, без применения Х/Х/У и так по 2 раза в день минимум по 40 минут!»). Данный анализ поможет разобраться в себе и выработать определенную стратегию улучшения сексуальной сферы!

Дополнительные инструкции

Стоит отметить, что самым первым и необходимым советом, для внедрения в жизнь, выступает откровенный диалог с партнером! Вам нужно расставить все точки над «и», сняв блок недопонимания.

Многие девушки игнорируют данный пункт, не объяснив свое поведение партнеру, чем окончательно губят отношения. Какие правила необходимо соблюдать уже сейчас, чтобы вернуть интимным отношениям былую страсть и желание?

  1. Систематический ЗОЖ — постарайтесь сделать здоровый образ жизни лейтмотивом питания и времяпрепровождения. Регулярно занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, проводите чистки организма, водные процедуры, не забывая о качественном отдыхе и полноценном сне;
  2. приучите себя принимать лекарства только по назначению врача;
  3. если разобраться в причинах снижения либидо одной не получается, откиньте стыд и сомнения, отправившись на прием к сексопатологу или психотерапевту. В этом нет ничего постыдного и стоит это не так дорого, как вы можете подумать!;
  4. научитесь управлять стрессом, а не накапливать усталость, агрессию или раздражительность внутри разума и тела;
  5. проводите упражнения, для укрепления мышц промежности (Кегеля);
  6. познакомьтесь с лубрикантами, они усиливают ощущения, снимая болезненные синдромы, если таковы имеются.

Какие способы помогут окончательно расправиться с интимным траблом?

Как повысить либидо?

  • Устраните комплексы! Блоки и запреты на постыдное или неприличное, могут спровоцировать целую вереницу проблем. Самое удивительное, что 80% из них — надуманные. Неужто вы готовы полжизни мучиться из-за неидеального живота или шрама на попе? Наши страхи не позволяют пускать в жизнь что-то новое и интересное! Увы, время на планете — ограничено, не пропустите свой шанс получить удовольствие!;
  • Приведите тело в порядок! На уверенность девушки в себе прямо пропорционально влияет красота ее тела. Как только мы сползли с дивана, подняли 2 раза гантели — уже чувствуем себя, словно ангелы Виктории Сикрет!
  • Займитесь танцами, пилатесом и правильно подберите гардероб, чтобы чувствовать себя на 100 процентов шикарно!;
  • Укрепите женственность и чувственность! Когда женской энергии не хватает — на поверхность вырывается проблема — снижение желания быть горячей штучкой. Чтобы правильно подзарядиться, узнайте здесь и сейчас, какие методики подойдут конкретно вам?;
  • Научитесь наслаждаться! Позволить себе получать удовольствие и быть любимой во всех смыслах этого слова — то еще испытание для девушки, пребывающей в стадии обострившегося невроза. Поверьте, вас есть за что восхвалять и лелеять! Главное разрешить это сделать или показать как нужно это делать так, чтобы вам было хорошо!;
  • Добавьте романтики! Помимо недоброжелательно-настроенных ароматических свеч, существует масса способов провести вечер или ночь романтично. Разговор может быть полноценным атрибутом прелюдии, а купание в ванной — местом томных ласк;
  • Экспериментируйте! Если классическое проведение «процедуры» вам больше не импонирует, то найдите способ заново взглянуть на свои врожденные способности к флирту и страсти. Сегодня полно развлечений на любой вкус: от вечера втроем, до связываний под потолком. Главное, чтобы процесс приносил удовольствие всем членам «игры» и позволял ощущать свободу от предубеждений.

Любите себя! А на этом я поставлю точку!

Подписывайтесь на обновления, в комментариях расскажите о способах выхода из опасной ситуации снижения либидо. Какими методами вы перебороли охлаждение желания?

До встречи на блоге, пока-пока!:)

Похожие статьи:

Счастливые леди читают этот блог. ПОДПИШИСЬ и будь с нами!

  • Subscribe2
  • Комментарии (0)

    • Оставьте первый комментарий - автор старался

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *