Блог Анны Кулёминой - Страница 3 из 32 - Раскроем все СЕКРЕТЫ счастливой жизни и гармоничных отношений с мужем, детьми и окружающим миром

09

5 ошибок, мешающих похудеть после родов

Рубрика: Фигура после родов

Здравствуйте, дорогие мамочки! Сегодня мы поговорим с вами, почему не уходит вес после родов. Разобравшись с причинами, вам будет легче составить эффективную программу восстановления и избавиться от лишних килограммов. Естественные потери В среднем во время беременности женщина набирает 11-13 килограммов. Чтобы понять, какой вес уходит сразу, посмотрите, сколько вы набрали во время беременности. Норма – 11-13 кг, и большая их...

08

Здравствуйте, дорогие мамочки! Сегодня я расскажу вам об эффективной и простой методике подтяжки ненавистного послеродового брюшка. Вы узнаете, что такое вакуум для живота техника выполнения после родов, когда можно начинать и какие противопоказания помешают занятиям. Кому сказать спасибо? За популярное упражнение, которое позволяет быстро подтянуть животик после родов, нужно благодарить йогов. Именно в их практике используется подобная асана, помогающая тренировать...

07

Верните мне мою талию, или Как сбросить лишнее после рождения малыша

Рубрика: Фигура после родов

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Да, во время родов каждая из нас «округляется», и это вполне нормально. Но после рождения малыша хочется побыстрее восстановиться, а вот как это сделать, многие не знают. Первые месяцы никаких активных тренировок – на этом настаивает гинеколог. Пока кормишь – никаких жестких диет, чаев или коктейлей для похудения. Так реально ли прийти в норму и...

06

Минус 40 кг: советы по похудению после родов от Полины Гагариной

Рубрика: Фигура после родов

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Поспорили мы тут на днях с подругой. Она утверждала, что «богатым и знаменитым» особенно за внешностью следить не нужно – визажисты, массажисты, пластические хирурги с готовностью сделают всё, чтобы звезда выглядела безупречно. Я не согласилась и вспомнила кучу примеров, когда только собственное трудолюбие, характер и сила воли помогли добиться желаемого результата. Достаточно хотя бы вспомнить,...

23

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Сегодня мы поговорим с вами об интимной стороне послеродового восстановления и разберемся, какие выделения после родов считаются нормой, а какие – предупреждают о серьезных проблемах. Какие они, лохии? Лохиями медики называют послеродовые выделения. Чтобы наглядно представить протекающие после родов процессы, достаточно вспомнить коленку, сильно ободранную после падения с велосипеда в детстве. Неглубокая рана выглядела ужасно,...