Архивы Фигура после родов - Блог Анны Кулёминой

Похудеть после родов, не прекращая кормить грудью, – миф или реальность?

Приветствую, дорогие мамочки! Наблюдая за гибким станом и подтянутыми животами отдельных мамочек на детской площадке, задумалась – почему одни продолжают кормить грудью и выглядят уже через несколько месяцев после рождения малыша на 10 баллов, а другие не могут восстановиться и спустя годы? Можно ли быстро похудеть после родов при грудном вскармливании? И как это сделать без ущерба для собственного здоровья...

Фитнес-клуб, пробежки, йога – забыть ли о тренировках при кормлении грудью?

спорт-с-малышом

Рада новой встрече, дорогие женщины! После беременности и родов лишние килограммы такое же закономерное явление, как восход солнца по утрам. Одним удается избавиться от ненавистного жирка только при помощи питания и активного образа жизни, другим – не обойтись без посещения фитнес-зала или студии йоги. Можно ли заниматься спортом при грудном вскармливании? Ведь существует мнение, что выделяемая при физических нагрузках молочная...

Как после родов вернуть красоту бюсту?

Здравствуйте, дорогие мамочки! Кто из вас остался доволен собственной внешностью после родов? Думается, что таких единицы. И если с лишним весом еще как-то можно справиться, то от вида бюста сердце сжимается, а на глаза наворачиваются слезы. Да, не тот он, совсем не тот… Но рыдать лучше над хорошей мелодрамой в один из свободных вечерков, а восстановление груди после беременности нужно...

Восстанавливаем фигуру уже в роддоме

Всем привет! Пока мой малыш сладко спит, набегавшись на прогулке, я вспоминаю себя, какой я была до замужества и родов. Сколько нелепых мыслей и глупых стереотипов сидело в моей голове – не передать. Например, что быстрое восстановление после родов – это что-то само собой разумеющееся. Мне казалось несомненными и единственно верными советы не разъедаться в беременность и начать качать пресс...