Архивы Фигура после родов - Блог Анны Кулёминой

Как Ксении Бородиной удалось сбросить целый пуд после вторых родов?

Бородина

Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня – очередной пример публичной личности, которая смогла быстро восстановиться после беременности. На этот раз посмотрим, как похудела Ксения Бородина после вторых родов, ведь ее опыт действительно уникален. Да здравствует технический прогресс! Повторить то, что удалось популярной ведущей, сможет не каждая женщина, ведь далеко не у всех нас есть в распоряжении и персональный тренер, и инновационное оборудование...

В чем польза йоги после родов и когда можно начать тренировки?

йога-с-малышом

Здравствуйте, дорогие читательницы блога! Не секрет, что восточная гимнастика с каждым годом становится всё популярнее, поэтому предлагаю сегодня поговорить: нужна ли вам йога после родов когда можно начинать и какие асаны выбрать? Чудесная зарядка для тела и отрада для души Популярность йоги вполне объяснима. Это больше чем просто зарядка, которая помогает привести в тонус каждую клеточку тела. Это бесценная возможность...

Как выбрать корректирующее послеродовое белье правильно?

Здравствуйте, дорогие читательницы! После вторых родов я столкнулась с необходимостью привлекать для восстановления собственной фигуры новых помощников. Одни из них – утягивающее белье для живота после родов. Как его выбрать правильно, чем оно поможет, а кому его ношение противопоказано? После консультаций со специалистами и перелопачивания массы литературы я могу ответить на эти и многие другие вопросы, которые касаются корректирующего нижнего...

5 ошибок, мешающих похудеть после родов

Здравствуйте, дорогие мамочки! Сегодня мы поговорим с вами, почему не уходит вес после родов. Разобравшись с причинами, вам будет легче составить эффективную программу восстановления и избавиться от лишних килограммов. Естественные потери В среднем во время беременности женщина набирает 11-13 килограммов. Чтобы понять, какой вес уходит сразу, посмотрите, сколько вы набрали во время беременности. Норма – 11-13 кг, и большая их...

Чудо-способ подтянуть живот после родов: техника вакуум, особенности, противопоказания

Здравствуйте, дорогие мамочки! Сегодня я расскажу вам об эффективной и простой методике подтяжки ненавистного послеродового брюшка. Вы узнаете, что такое вакуум для живота техника выполнения после родов, когда можно начинать и какие противопоказания помешают занятиям. Кому сказать спасибо? За популярное упражнение, которое позволяет быстро подтянуть животик после родов, нужно благодарить йогов. Именно в их практике используется подобная асана, помогающая тренировать...