Архивы Стройная и здоровая - Страница 2 из 6 - Блог Анны Кулёминой

Подтяжка живота после родов: справиться самой или звать помощников?

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Подтяжка живота после родов – одна из главных тем, искать ответ на которую начинает каждая мамочка недели через 2-3. Реально ли восстановить его самостоятельно и что для этого нужно делать? Или сразу искать хорошего хирурга, и какую процедуру выбрать? Давайте разбираться. Удар по всем направлениям Дряблость кожи, которая после родов ну никак не хочет подтягиваться,...

Живот, исчезни: эффективные методы, чтобы убрать живот после родов

Здравствуйте, дорогие читательницы! Одной из главных проблем восстановления фигуры после родов становится живот: ну никак он подтягиваться не хочет! Предлагаю сегодня выучить эффективные упражнения для похудения живота после родов, которые не отнимут много времени, но дадут отличный результат. Почему так сложно убрать живот? Не стоит пытаться на следующий же день после родов втянуть живот. Сделать это все равно не получится...

Волшебный фитбол: худеем после родов без вреда для себя и малыша

Здравствуйте, дорогие читательницы! На днях я встретила одну из подруг, и была приятно удивлена, как быстро ей удалось сбросить вес и прийти в норму после родов. Засыпала ее вопросами, а ответ оказался всего один. Решая, какой спорт быстрее и безопаснее всего поможет ей вернуть фигуру, подруга выбрала упражнения на фитболе для похудения после родов. Об эффективных занятиях на первых этапах...

Восполнимые утраты, или Сколько времени и сил уйдет на восстановление после родов?

живот-после-родов

Здравствуйте, дорогие читательницы! Вопросы, которые касаются восстановления после рождения малыша, уверенно входят в топ горячих тем различных форумов и пабликов в соцсетях. Предлагаю и нам обсудить, через сколько восстанавливается фигура после родов? Сколько времени нужно? В процессе вынашивания малыша происходит коренная перестройка организма – меняются не только внутренние органы, но и внешний вид. Матка и живот увеличиваются, чтобы малышу было...

Тренируем мышцы любви, или Секретное оружие акушера Кегеля

Здравствуйте, дорогие читатели! Довелось мне тут в очередной раз слышать от бывшей коллеги душераздирающую историю – муж разлюбил, потому что там (!) после родов бездна без дна. А у меня и ответ сразу готов – начинай, говорю, незамедлительно делать упражнение Кегеля, и будешь через месячишко такие захваты выполнять, что муж твой точно растеряется. Кегель, кстати, поможет не только женщинам, но...