Архивы Стройная и здоровая - Страница 4 из 4 - Блог Анны Кулёминой

Размышления о здоровом образе жизни

ЗОЖ

Солнечных дней и прекрасного настроения всем, читающим мою статью! На улице весна, яркое солнышко будоражит кровь и провоцирует на перемены в себе. Все больше людей задумываются о том, как начать вести здоровый образ жизни. Попробую и я вставить свои пять копеек в эту тему. Что такое ЗОЖ? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) говорит нам, что здоровье – это состояние полного физического,...

Восстанавливаем фигуру уже в роддоме

Всем привет! Пока мой малыш сладко спит, набегавшись на прогулке, я вспоминаю себя, какой я была до замужества и родов. Сколько нелепых мыслей и глупых стереотипов сидело в моей голове – не передать. Например, что быстрое восстановление после родов – это что-то само собой разумеющееся. Мне казалось несомненными и единственно верными советы не разъедаться в беременность и начать качать пресс...

Есть ли возможность похудеть без диет?

Приветствую всех, кто зашел на мою страничку! Выгребая на днях очередную пачку макулатуры из почтового ящика, наткнулась на глянцевую листовку, заманивающую шокирующими фото «до и после» купить супер-таблетки, помогающие сбросить 30 килограмм за 2 месяца. Я все же надеюсь, никто уже не верит, что это – реальное похудение. Давайте разберемся, как реально можно сбросить вес, не навредив своему здоровью.