Архивы Стройная и здоровая - Страница 4 из 9 - Блог Анны Кулёминой

Верните мне мою талию, или Как сбросить лишнее после рождения малыша

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Да, во время родов каждая из нас «округляется», и это вполне нормально. Но после рождения малыша хочется побыстрее восстановиться, а вот как это сделать, многие не знают. Первые месяцы никаких активных тренировок – на этом настаивает гинеколог. Пока кормишь – никаких жестких диет, чаев или коктейлей для похудения. Так реально ли прийти в норму и...

Минус 40 кг: советы по похудению после родов от Полины Гагариной

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Поспорили мы тут на днях с подругой. Она утверждала, что «богатым и знаменитым» особенно за внешностью следить не нужно – визажисты, массажисты, пластические хирурги с готовностью сделают всё, чтобы звезда выглядела безупречно. Я не согласилась и вспомнила кучу примеров, когда только собственное трудолюбие, характер и сила воли помогли добиться желаемого результата. Достаточно хотя бы вспомнить,...

Не голодные игры, или Какой должна быть идеальная диета после родов для похудения

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! На днях встретила бывшую коллегу и приятно удивилась: дамочка родила на днях, а выглядит так, словно провела 9 месяцев на фешенебельном курорте. Подтянутая, в приподнятом настроении, джинсы вобтяг, и никаких, заметьте, гусеподобных перекатов в области талии. Разговорились, а секрет оказался прост – правильное питание и особенная диета после родов для похудения. Делюсь с вами открытиями,...

Какие витамины нужны после родов?

Здравствуйте, дорогие мамочки! Вспоминая собственные усилия, направленные на приведения себя в порядок после первого малыша, решила поговорить про витамины после родов для восстановления. Можно ли без них обойтись? Какие витаминчики и для чего нужны? Каковы суточные нормы потребления? Какие препараты наиболее эффективны? Можно ли обойтись без витаминов? После родов наши усилия направлены не только на малыша, но и на себя...

Помогут ли народные рецепты восстановить грудь после родов?

Здравствуйте, дорогие мамочки! На волне популярности «зеленой» косметики и натуральных продуктов, предлагаю сегодня поговорить о том, можно ли восстановить грудь после родов при помощи народных рецептов? Можно или нельзя? Если вы верите в чудеса, то наверняка примите за чистую монету многочисленные заверения о том, что при помощи народных средств удалось восстановить грудь после родов. Те же, кто рассуждает здраво, точно...